반응형 카카오가루의 섭취방법 및 주의사항1 카카오 가루의 효능, 섭취방법, 주의사항 1. 카카오 가루의 주요 효능 카카오에는 폴리페놀(특히 플라바놀), 식이섬유, 미네랄(마그네슘, 칼륨, 철분 등), 테오브로민 등이 풍부하게 함유되어 있어 다음과 같은 효능이 있습니다. ○ 항산화 및 항염 작용: 폴리페놀은 강력한 항산화 물질로 활성산소를 제거하고 노화를 방지하며 염증 반응을 억제하는 데 도움을 줍니다. ○ 심혈관 건강 증진: 카카오 플라바놀은 혈액 내 산화질소 수치를 높여 혈관의 이완을 돕고 혈류를 개선하여 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤 수치와 혈전 형성 방지에도 긍정적인 영향을 미쳐 심장 질환 예방에 좋습니다. ○ 뇌 기능 향상: 혈류 개선 효과는 뇌로 가는 혈액 순환을 원활하게 하여 인지 기능 및 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. ○ 변비 예방 및 장 건강:.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
